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santé au travail, épisode 1

Santé au travail / Episode 1

Santé au travail / Épisode 1

Le Magnésium

En hiver, la fatigue, le froid et le manque de lumière soumettent notre organisme à rude épreuve. L'apport en magnésium permet de rester en forme.

Le magnésium intervient dans le bon fonctionnement du système nerveux et musculaire, la production d’énergie, la santé immunitaire et la santé osseuse. Il joue aussi un rôle clé dans la gestion du stress.

On estime qu'une femme sur 4 et un homme sur 6 sont en carences de magnésium.

Alors où trouver facilement du magnésium ?

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