Collecte de fonds et emplois pour les associations

santé au travail, épisode 2

Santé au travail / Episode 1

Santé au travail / Épisode 2

Exercices d'étirement au travail

Comme le sportif qui s'échauffe avant d'entrer sur le terrain, pourquoi ne pas prendre quelques minutes pour s'étirer avant de démarrer sa journée de travail ?

La pratique quotidienne d'exercices permet de faire attention à soi, de se sentir plus en forme et aussi de prévenir l'apparition de douleurs musculaires.

Détendre le cou

Étirer les épaules

Étirer les poignets et les avant-bras

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